Où me trouver



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Samedi 
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En entreprise 
11h45-12h45
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9h-10h
Yoga-méditation
Dojo Shiseikan
10h-11h30 Dojo Shiseikan 75 rue Lecourbe 75015
En entreprise
13h-14h
En entreprise
12h45-13h45
 13h-14h Dojo Shiseikan 75 rue Lecourbe 75015 *
En entreprise 
12h30-14h30
13h-14h Dojo Shiseikan 75 rue Lecourbe 75015 *
11h30-13h Dojo Shiseikan 75 rue Lecourbe  75015 *
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19h-20h30 Hatha Yoga
22 Rue de l’Odéon 75006. Me contacter.

En entreprise 18h15-19h15
Dojo Shiseikan
75 rue 
Lecourbe 75015 *


* Application des tarifs du Dojo Shiseikan, 75 rue Lecourbe  75015.
** Cours disponible sur rendez-vous.

Merci de me contacter pour le premier cours afin de ne pas dépasser le nombre de places disponibles et autres détails.

Tarifs :
Cours collectif 20 euros.    10 euros le cours d’essai.
Cours particulier 50 euros. Cours particulier à domicile 50 euros et 10 euros par personne supplémentaire.




POURQUOI PRATIQUER LE YOGA ?
Le yoga est accessible à tous, quel que soit son niveau, son âge ou ses capacités… Et chacun peut s’approprier cette pratique en fonction de ses besoins :
développe la souplesse,
renforce les muscles et les articulations,
améliore la gestion du stress,
améliore la qualité du sommeil,
facilite la digestion,
développe la concentration,
aide à contrôler la respiration,
développe la spiritualité
et travaille sur le « lâcher-prise ».

QU’EST CE QUE LE YOGA ?
Le yoga est un chemin, un état d’esprit par lequel on accède à l’harmonie, à l’union du soi au niveau physique, psychique et spirituel.

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale d’origine indienne, dont le but est d’arriver par la force physique à cet état d’union.

Un cours de Hatha Yoga est composé :
d’un éveil corporel (mobilisation musculo-articulaire),
d’exercices de purification (kryas),
d’une salutation au soleil (un enchaînement de postures),
de postures (asanas),
d’exercices de respiration (pranayama),
et d’une relaxation.
Une séance dure 1h30.





MASSAGE-BIEN ETRE

J’ai également été formée au massage Californien chez Azenday et au massage bébé auprès d’Aurélie Cros ; puis au massage Indien Abhyanga chez Soleil d’or auprès d’Amir Zacria, Ajit Sarkar et Zacria.
Je propose des massages à domicile, sur table et dans Paris.
J’organise également des ateliers parents-bébés pour apprendre aux parents à masser bébé.

Tarifs :
70 euros pour 1 h.
50 euros atelier massage bébé.


Je reste à votre disposition pour toute information complémentaire , oliviaduhamel@gmail.com  0661412320.